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PHQ-9 抑郁症筛查量表在线自测

9 道题，回顾过去两周。它不给你贴标签，只帮你把最近的状态看清楚一点。

题数
9 题
用时
约 2–4 分钟
回顾时段
过去两周
分数范围
0–27 分
常用筛查切点
≥10 分
出处
Kroenke, Spitzer & Williams, 2001
费用与登录
免费，无需登录
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这是什么

PHQ-9（Patient Health Questionnaire-9，患者健康问卷抑郁量表）是目前全球使用最广泛的抑郁症状自评工具之一，由 Kurt Kroenke、Robert Spitzer 与 Janet Williams 于 2001 年发表。它的 9 个条目直接对应 DSM-IV 重性抑郁发作的 9 条症状标准，因此既能反映症状的严重程度，也常被用作初筛。

量表最初在美国的初级医疗和妇产科门诊中完成验证，之后被翻译成数十种语言。中文版在中国大陆的一般人群与综合医院门诊中都做过信度效度检验，结果支持继续使用 10 分作为筛查切点。

它是公开量表：版权方 Pfizer 声明 PHQ 系列可免费复制、翻译、展示与分发，无需另行许可。这也是本页能够完整呈现全部条目和计分方式的原因。

它在看哪些方面

  1. 兴趣或愉悦感下降
  2. 心情低落、沮丧或绝望
  3. 睡眠问题（入睡困难、易醒或睡眠过多）
  4. 疲倦或缺乏活力
  5. 食欲改变（不振或过量）
  6. 自我评价过低、自责或觉得让家人失望
  7. 注意力难以集中
  8. 动作或言语明显变慢，或相反地坐立不安
  9. 出现"不如死掉"或伤害自己的念头（第 9 题）

怎么计分

每一题按过去两周出现的频率计 0–3 分：完全没有 = 0，好几天 = 1，超过一半的天数 = 2，几乎每天 = 3。9 题相加得到总分（0–27 分）。原始文献给出的分级如下：

总分分级含义
0–4无或极轻微目前抑郁症状不明显。
5–9轻度有一些症状，建议留意变化；两周后可以再测一次。
10–14中度达到常用筛查切点，值得和专业人士聊一聊。
15–19中重度症状已明显影响生活，建议尽快寻求专业评估。
20–27重度建议尽快联系精神科医生或心理咨询师。

说明

  • 本页工具的结果页把 15–27 分合并显示为「重度」，与原始文献的「中重度 / 重度」两档相比是从严处理，分数本身完全一致。
  • 第 9 题（自伤念头）只要不是"完全没有"，无论总分多少都值得认真对待。作答时如果选择了第 9 题的任一非零选项，页面会立即显示求助热线。
  • 原版问卷还有第 10 题（这些问题给你的生活造成了多大困难），它不计入总分，用于评估功能受损程度，本站暂未收录。

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它不能告诉你什么

  • PHQ-9 是筛查工具，不是诊断工具。高分说明"值得进一步评估"，不等于"患有抑郁症"；低分也不能排除。
  • 它只回顾过去两周，反映的是一个时间窗内的状态，不是长期特质。
  • 躯体疾病、睡眠剥夺、药物作用、近期重大生活事件都可能推高分数，解释时需要结合背景。
  • 任何在线量表都无法替代面对面的专业评估。

常见问题

PHQ-9 多少分算抑郁？

PHQ-9 不做"算不算抑郁"的判定。原始文献的分级是：0–4 分无或极轻微，5–9 分轻度，10–14 分中度，15–19 分中重度，20–27 分重度。研究中最常用的筛查切点是 10 分：达到或超过 10 分，提示值得进一步做专业评估。

PHQ-9 的 10 分切点准确吗？

在 2001 年的原始验证研究中，以 10 分为切点识别重性抑郁的敏感度和特异度均为 88%。中文版在中国一般人群中的验证也支持 10 分切点。但"88%"意味着仍有误判，所以它只能作为筛查，不能代替诊断。

PHQ-9 和 GAD-7、SDS 有什么区别？

PHQ-9 针对抑郁症状，GAD-7 是同一团队开发的焦虑筛查量表，两者经常搭配使用。SDS（Zung 抑郁自评量表）是 1965 年的 20 题量表，采用标准分换算，在国内医院使用历史更长；PHQ-9 更短、条目与诊断标准一一对应，是目前国际指南更常推荐的初筛工具。

多久可以重测一次？

量表回顾的是过去两周，所以间隔两周重测是有意义的最短周期。它在临床上也常用来追踪治疗效果，总分下降 5 分以上通常被视为有临床意义的改善。

我的答案会被上传吗？

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分数很高，我该做什么？

先把结果当作一个"该找人聊聊"的信号，而不是一个标签。可以预约精神科或心理科门诊，也可以先找信任的人说说。如果出现伤害自己的念头，请立即联系页面下方的心理援助热线，或前往最近的急诊。

需要马上找人说说？

如果你现在正在经历强烈的痛苦或有伤害自己的想法，请不要独自承受。以下热线 24 小时有人接听：

更多求助渠道 →

出处与参考

  1. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001;16(9):606–613.
  2. Wang W, Bian Q, Zhao Y, et al. Reliability and validity of the Chinese version of the Patient Health Questionnaire (PHQ-9) in the general population. Gen Hosp Psychiatry. 2014;36(5):539–544.
  3. Pfizer Inc. Patient Health Questionnaire (PHQ) Screeners：PHQ 系列量表可免费使用，无需许可。

内容依据原始文献整理，最近核对： 2026-08-31

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